Juegos para el cerebro

“Los seres humanos no dejan de jugar porque envejecen; envejecen
porque dejan de jugar”
Oliver Wendell Holmes

la mayoría de especialistas coinciden en que el juego es el
protector número uno de las facultades mentales. La
terapeuta Amber Hensley aconseja incorporar a nuestra rutina
diaria alguna de estas actividades para mantener bien
lubricada nuestra red neuronal:

Juegos de mesa como el ajedrez, las damas, el dominó o las
cartas, incluyendo los solitarios.


Puzzles, mecanos y otros juegos de construcción.Crucigramas, sudokus o cualquier pasatiempo.

Para los que se aburren con esta clase de pasatiempos, aprender un idioma
es una excelente manera de engrasar todos nuestros circuitos
cerebrales, ya que implica ejercitar la memoria, entender nuevas
estructuras y sintetizar reglas gramaticales.


Por supuesto, dos actividades como leer y escribir también resultan una
gimnasia mental de primer orden, al igual que aprender a
tocar algún instrumento musical.












“La
única forma de mantenerse joven mentalmente es no dejar
nunca de jugar.


Independientemente
de la edad, debemos vivir como si estuviéramos poniendo a
prueba el mundo, es decir, seguir siendo niños. Cuando
observamos a grandes artistas como Matisse, Picasso o Miró,
entendemos que en esencia continuaron haciendo lo mismo que
en su infancia: jugar, divertirse, ponerse nuevos
retos.













Una
actitud optimista será el complemento imprescindible para
que nuestro cerebro sea un generador de creatividad en lugar
de un pozo de lamentos.


Alimentar
la curiosidad y celebrar cada día que pasamos en el
mundo es
todo lo que hace falta para no retirarnos nunca del lado
soleado de la vida.


Como
reza un proverbio irlandés, “nunca lamentes que te estás haciendo
viejo, porque a muchos les ha sido negado este
privilegio”.
















Para mantener la mente
fresca.  


1. Libros


–
‘Tu cerebro más joven’, Tony Buzan
(Urano).

–
‘Fueras de serie’, Malcolm Gladwell
(Taurus).

2. Películas


–
‘Ahora o nunca’, Rob Reiner (Warner
Home).

–
‘Space cowboys’, Clint Eastwood (Warner
Home).

3. Discos


–
‘At my age’, Nick Lowe (Proper
Records).

–
‘Buena Vista Social Club’, Ry Coder (World
Circuit). 















Mantener la ilusión
cada día y no renunciar a los
valores de la infancia es el elixir de la juventud. También para el
cerebro, pues en cuanto
empiezas a
pensar
como un viejo ya has perdido la batalla. 

















Por eso es bueno
que los abuelos estén cerca de sus nietos y les vean jugar
e imaginar. 












Los
niños son nuestros mejores maestros” (Gerard Rosés,
pintor).













"Nada
en esta vida es producto de la coincidencia o de la
casualidad, lo que hagamos en este mundo, mientras la
materia del cuerpo tenga vida, tendrá repercusiones en la
eternidad de nuestro
espíritu."