NO TE COMPLIQUES

Problema 01.

Cuando la NASA comenzó con el lanzamiento de astronautas al espacio,
descubrieron que los bolígrafos no funcionarían sin gravedad (o con
gravedad cero), pues la tinta no bajaría hasta la superficie en que se
deseara escribir.

Solución A) Resolver este problema, les llevó 6 años y 12 millones de
dólares. Desarrollaron un bolígrafo que funcionaba: bajo gravedad
cero, al revés, debajo del agua, prácticamente en cualquier
superficie incluyendo cristal y en un rango de temperaturas que iban
desde abajo del punto de congelación hasta superar los 300 gr C

Solución B) ¿Y qué hicieron los rusos? ¡Los rusos utilizaron un lápiz!

Problema 02.

Uno de los más memorables casos de estudio de la gestión japonesa fue
el caso de la caja de jabón vacía, que ocurrió en una de las más
grandes empresas de productos en Japón. La compañía recibió la queja
de un consumidor que compró una caja de jabón y estaba vacía.
Inmediatamente las autoridades aislaron el problema de la cadena de
montaje, que transportaba todas las cajas empaquetadas de jabón, al
departamento de reparto. Por alguna razón, una caja de jabón pasó
vacía por la cadena de montaje.. Los altos cargos pidieron a sus
ingenieros que encontraran una buena y rápida solución del problema.

Solución A) De inmediato, los ingenieros se lanzaron a su labor para
idear una máquina de rayos X con monitores de alta resolución
manejados por dos personas y así vigilar todas las cajas de jabón que
pasaran por la línea para asegurarse de que no fueran vacías. Sin
duda, trabajaron duro y rápido.

Solución B) Cuando a un empleado común en una empresa pequeña se le
planteó el mismo problema, no entró en complicaciones de rayos X,
robots, equipos informáticos o complicados; en lugar de eso planteó
otra solución: Compró un potente ventilador industrial y lo apuntó
hacia la cadena de montaje.

Encendió el ventilador, y mientras cada caja pasaba por el ventilador,
las que estaban vacías simplemente salían volando de la línea de
producción.

Problema 03.

Un magnate hotelero viajo a una ciudad Hindú por segunda vez a un año
de distancia de su primer viaje, al llegar al mostrador de un hotel
inferior en estrellas a los de su cadena, el empleado le sonrío y lo
saludo diciéndole:

Bienvenido nuevamente señor, que bueno verlo de vuelta en
nuestro hotel; sorprendido en gran manera ya que a pesar de ser una
persona tan importante, le gustaba el anonimato y difícilmente el
empleado tendría tan buena memoria para saber que estuvo allí un año
antes, quiso imponer el mismo sistema en su cadena de hoteles ya que
ese simple gesto lo hizo sentir muy bien. A su regreso inmediatamente
puso a trabajar en este asunto a sus empleados para encontrar una
solución a su petición.

Solución A) La solución fue buscar el mejor software con
reconocimiento de rostros, base de datos, cámaras especiales, tiempo
de respuesta en micro segundos, capacitación a empleados, etc. etc.
Con un costo aproximado de 2.5 millones de dólares.

Solución B) El magnate prefirió viajar nuevamente y sobornar al
empleado de aquel hotel para que le revelara la tecnología que aplicaban.
El empleado no acepto soborno alguno, sino que humildemente comento
al magnate como lo hacían, el dijo: "Mire señor, tenemos un arreglo
con los taxistas que lo trajeron hasta acá, ellos le preguntan si ya
se ha hospedado en el hotel al cual lo están trayendo, y si es
afirmativo, entonces cuando el deja su equipaje aquí en el mostrador,
nos hace una señal, y así se gana un dólar".

Moraleja: ¡No te compliques! Concibe la solución más simple
al PROBLEMA. Aprende a centrarte en las SOLUCIONES y no, en los
PROBLEMAS.

El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se la pasa viendo
televisión, significa que...

Está en casa!

El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta, significa que...
Estuvimos rodeados de familiares o amigos!

Las ropas que están apretadas, significan que...

Tengo más que suficiente para comer!

El trabajo que tengo en limpiar la casa, significa que...
Tengo una casa!

No encuentro estacionamiento, significa que...

Tengo coche!

Los ruidos de la ciudad, significan que...

Puedo oír!

El cansancio al final del día, significa que...

Puedo trabajar!

El despertador que escucho todas las mañanas, significa que...
Estoy vivo!

Finalmente por los mensajes que recibo, significa que...
Tengo amigos pensando en mí!

CUANDO PIENSES QUE EN LA VIDA TE VA MAL...
LEE OTRA VEZ ESTE MENSAJE

Los mitos del calcio

Todos sabemos que el calcio es bueno para los huesos y para que crezcan sanos y fuertes sin osteoporosis, y se nos ha dicho que debemos tomar leche todos los días porque que es la mayor fuente de calcio que teníamos.

Pero lo anterior es solo un mito. A pesar del consumo abundante de leche la mayoría de mujeres en Colombia sufren de osteoporosis, y la razón de ello es que el calcio no solo se necesita para los huesos, sino para muchas otras funciones del cuerpo que no tenemos conocimiento.

Algunas de las funciones del cuerpo para las cuales necesitamos calcio, son: para que lata el corazón, los demás músculos se contraigan y se relajen, el sueño se promueva, la coagulación se lleve a cabo, pensemos con inteligencia, relajados, con buena memoria, caminemos sin caernos y con buena coordinación, las células funcionen bien, se nutran y se revitalicen, demos vida a un nuevo ser, las defensas sean excelentes, el cabello esté brillante y sedoso, las grasas se equilibren y el pH de la sangre se vuelva alcalino.

La falta de calcio produce síntomas como insomnio, taquicardia, arritmia, palpitaciones, depresión, presión alta, convulsiones, caída del cabello, calambres, hormigueo, infertilidad, estreñimiento, fibromialgia, dolores articulares, gripas frecuentes, flacidez, mala circulación, trombosis, uñas quebradizas, alergias y muchos achaques más.

Los rayos solares cuando entran en contacto con la piel hacen que la grasa que se encuentra debajo de ella se convierta en vitamina D, principal ingrediente para absorber calcio en el intestino delgado y llevarlo a la sangre para que sea introducido en los huesos.

La vitamina D tiene la capacidad de diluirse en las grasas por lo tanto se encuentra en alimentos con alto contenido de la misma en forma natural, como aguacate, almendras, nueces, aceite de oliva, semilla de ajonjolí, calabaza y girasol, granos, pescado, algas (espirulina), sardinas, salmón, arenque, linaza y soya.

Las proteínas animales contribuyen y producen osteoporosis porque tienen mayor concentración de fósforo que de calcio, por lo tanto el fósforo compite con el calcio e interrumpe su absorción ya que la vitamina D también es necesaria para absorber fósforo.

La sangre normalmente tiene un pH alcalino y, si se vuelve ácida, el cuerpo tiene la necesidad de neutralizar ese ácido, lo que se logra con el calcio que se puede obtener de la alimentación diaria. De no ser así, el cuerpo lo saca obligatoriamente de los huesos para neutralizar el ácido en la sangre para que no haga estragos en la salud.

Todo alimento que promueva la formación de ácido en la sangre hará que el calcio se salga de los huesos. El ejemplo claro son las proteínas animales (res, pollo, cerdo, pescado, chivo), que al ser metabolizadas se convierten en unos subproductos ácidos: urea, ácido úrico y amoniaco.

Factores importantes de la alimentación que contribuyen a la descalcificación de los huesos.

Sal. Cuanta más sal se ingiere, más calcio se elimina con la orina. Por ello es necesario evitar el exceso (menos de 6 gr diarios) y de sodio, muy común en la alimentación occidental.

Grasa total. Una alimentación rica en grasa de cualquier tipo, reduce la absorción de calcio y favorece la osteoporosis porque la grasa se une al calcio en el intestino formando jabones, los cuales no se pueden absorber y son eliminados con las heces.

Azúcar blanca. El azúcar refinado carece prácticamente de calcio y de otros minerales. Su consumo elevado, como suele ocurrir en la alimentación, reduce los depósitos de calcio del organismo que se encuentran en los huesos, favoreciendo la osteoporosis. Además el alcohol, cigarrillo y cafeína contribuyen a la eliminación de calcio por la orina.

El calcio es el mineral más difícil de absorber y requiere de varios factores para ello: hacer una hora diaria de ejercicio, tomar sol una hora al día, consumir vitamina D a manera de grasa natural, consumir vegetales, frutas, semillas de ajonjolí, calabaza, girasol, frutos secos como almendras, nueces, granos y cereales, pescado y sardina.

La fuente de calcio del ser humano es el reino vegetal debido a que la relación calcio-fósforo es ideal y equilibrada, ya que permite una óptima absorción del mineral previniendo así una osteoporosis.

El consumo de proteína animal no puede ser de más de 3 onzas al día, es decir 90 gramos, y debe ir acompañada de una porción de vegetales dos veces más grande que la porción de proteína para tener un equilibrio acido-alcalino en la sangre y evitar la descalcificación.

¿Para qué sirven las teclas F1 a F12?

• F1: Sirve para abrir la ventana de ayuda de la aplicación que estamos utilizando
• F2: Pulsando esta tecla cuando tenemos seleccionado un archivo, nos da la posibilidad de cambiar su nombre
• F3: Abre el menú de búsqueda de un buen número de programas
• F4: En Internet Explorer sirve para desplegar la barra de direcciones y ver las páginas que hemos visitado últimamente. Así mismo, y si lo pulsamos en combinación con la tecla 'Alt', podemos cerrar una aplicación
• F5: Refresco de pantalla. Especialmente útil cuando navegamos
• F6: Sirve para moverte con el teclado entre los diversos menús de un programa
• F7: En Firefox, permite desplazar libremente el cursor mediante el teclado
• F8: Si pulsamos esta tecla al encender el ordenador accederemos al modo a prueba de fallos
• F9: Carece de funcionalidad alguna en Windows
• F10: Sirve para acceder a la barra de navegación principal de casi todos los programas
• F11: Maximiza la ventana del navegador
• F12: Carece de funcionalidad alguna en Windows

equilibrio entre mente y cuerpo

ojo con dejar el celular al sol

frases y ciudades de noche