prevenga problemas de tiroides consumiendo yodo (sal)

Según datos de la Federación Internacional de la Tiroides, en el mundo
más de 300 millones de personas tienen problemas de tiroides.
Al respecto Iván Darío Escobar, médico endocrinólogo explicó: "Estas
enfermedades en su mayoría son asintomáticas y solo se detectan por una
adecuada palpación de cuello, por exámenes de sangre, así como por una
alta sospecha, por parte del médico".

Para evitar padecer problemas con la tiroides, los expertos recomiendan
incluir en la alimentación el yodo, puesto que ayuda a la producción de
la hormona tiroidea.

Al respecto Hernando Vargas, médico endocrinólogo epidemiólogo indicó:
"No existe un examen para verificar si hay suficiente yodo en el
organismo, pues solo se puede medir el yodo que el cuerpo elimina a
través de la orina y para sustituirlo es consumiendo alimentos comunes
de consumo frecuente contengan los niveles adecuados de yodo".

La mayoría del territorio colombiano tiene deficiencia parcial de yodo
por lo que sus productos agrícolas y animales de consumo humano
incorporan poco de este elemento químico que se requiere para la
formación de las hormonas tiroideas.

La medida o intervención de salud pública más efectiva y barata es la
suplencia universal de yodo a través de la sal.
En Colombia, desde hace más de 50 años, existe la norma en la cual la
sal que se vende para el consumo humano, debe contener de 50 a 100
microgramos por gramo de sal. Por sus esfuerzos en mantener esta medida,
Colombia fue certificada como "país libre de los desórdenes por
deficiencia de yodo" desde 1998. Sin embargo, en la última década las
entidades gubernamentales responsables de su control no han realizado el
monitoreo sistemático del estado de yodo en la población.


Sintomatología de Problemas en Tiroides:
-Fatiga, somnolencia
-Intolerancia al frío
-Aumento de peso o mayor dificultad para adelgazar
-Depresión
-Constipación
-Menstruaciones anormales
-Dolor articular o muscular
-Cara abotagada, manos y pies hinchados
-Disminución de la libido
-Pérdida de peso, aunque el sujeto se alimente normalmente
-Ojos prominentes, que miran fijamente
-Temblor de manos
-Caída de cabello

Evite ser víctima de fraude

Utilice en lo posible su computador personal, evite hacer transacciones
o accesar a sus cuentas incluyendo las cuentas de correo en Cafés Internet.

Cree contraseñas seguras que no sean fáciles de adivinar (mínimo13
caracteres, alfanuméricos). Combine letras, números y símbolos(Ej.:
j@Vi?r_@$tr0), evite fechas de cumpleaños, número de identificación,
datos de familiares, etc.

Antes de hacer cualquier operación, asegúrese que su computador tenga
actualizado el antivirus.

Ignore los correos electrónicos de personas desconocidas, en especial si
le solicitan dinero o información personal. Recuerde que su banco nunca
le solicitará información personal a través de este medio.

Recuerde que las páginas de Internet, en las que usted realice sus
compras, pueden cobrar por el envío de los productos, su mantenimiento o
por la suscripción al servicio, lo cual se cargará en su tarjeta de
crédito. Infórmese sobre estos costos adicionales antes de aprobar la
transacción.

Haga sus compras en sitios web reconocidos. Para ello digitedirectamente
en su navegador la dirección web del establecimientodonde realizará sus
compras o el de su entidad bancaria en caso de querer realizar
transacciones financieras.

Sea precavido con los anuncios y premios que le ofrecen a través de
correos electrónicos o que son divulgadas en las páginas de Internet que
visita, pues, en algunas ocasiones, el aceptar uno de estos premios o
pruebas gratis, puede significar un cobro mensual recurrente o el cobro
del producto. Por lo que le sugerimos leer previamente las condiciones y
restricciones de los anuncios.

infarto a solas

ser bueno no es ser