Manual de conservar caminos

1] No hay principio del camino siempre hay encrucijadas. Pero detente a pensar en la dirección que vas a tomar. No te quedes demasiado tiempo, o nunca saldrás de ese lugar. Reflexiona lo necesario sobre las opciones que tienes delante, pero una vez que des el primer paso, olvídate definitivamente de la encrucijada, pues en caso contrario nunca dejarás de torturarte con la inútil pregunta: "¿El camino que elegí era el correcto?"

2] El camino si dura para siempre. Es una bendición recorrerlo durante toda la vida. No te aferres a nada. Ni a los momentos de euforia, ni a los interminables días en los que todo parece difícil, y el progreso es lento.

3] Honra tu camino. Fue tu elección, fue decisión tuya, y en la misma medida en que tú respetas el suelo que pisas, este mismo suelo respetará tus pies. Haz siempre lo más adecuado para conservar y mantener tu camino limpio y justo y tu camino hara lo mismo por ti.

4] Equípate bien. Lleva un rastrillo, una pala, una navaja. Entiende que para las hojas secas las navajas son inútiles, y que para la hierbas muy enraizadas los rastrillos son inútiles. Conoce siempre qué herramienta hay que emplear en cada momento. Y cuida de ellas, porque son tus mayores aliadas.

5] El camino va hacia delante no es posible ir hacia atrás, el pasado no vuelve. No te engañes

6] No dejes que las hojas secas del borde del camino te distraigan, ni que la manera como los otros cuidan sus propios caminos desvíe tu atención.

7]Escucha los consejos, pero toma después tus propias decisiones. Tú eres el único responsable del camino que te fue confiado.

8] En cada situacion, aprovecha lo mejor que te ofrezca, y no te quejes de sus particularidades.

9] Ama tu camino: sin este principio, nada tiene sentido.

lo que mas lamentan los moribundos

1. ¡Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no viviendo lo que los demás esperan de mi, es el lamento que más oyó Bronnie Ware durante los ocho años que cuidó y acompañó a cientos de personas mientras se morían.
2. Me gustaría no haber trabajado tan duro.
3. ¡Ojalá hubiera tenido el coraje de expresar mis sentimientos.
   
4. Me hubiera gustado estar mas en contacto con mis amigos.
5. Me gustaría haberme permitido una vida mas féliz

pagina official de brownie Ware : http://www.inspirationandchai.com

estudio confirma que tratamiento cardiovascular con aspirina es perjudicial

Estudio dice que en personas sin antecedentes de problemas cardíacos

aumenta riesgo de hemorragias.

Una nueva investigación científica ha vuelto a cuestionar los supuestos
beneficios de tomar una aspirina diaria para reducir el riesgo de muerte
por infarto o de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV).

El estudio, el más amplio hecho en personas sin antecedentes de
problemas cardíacos (sanas), reveló que esos pacientes no se
beneficiarían con el uso de una dosis regular del fármaco, y que además
aumenta el riesgo de hemorragias.

"Los beneficios de la aspirina en individuos en los que no se sabe que
existan estas condiciones (cardíacas) son mucho más modestos de lo que
se creía y, de hecho, el tratamiento con aspirina generaría un daño
considerable debido a un sangrado importante", aseguró Rao Seshasai, de
la St George's University de Londres (Reino Unido), quien dirigió el
estudio.

La investigación también indicó que se prevenía un evento cardiovascular
por cada 120 personas tratadas con aspirina durante unos seis años,
mientras que una de cada 73 personas padecieron un sangrado
potencialmente importante durante el mismo periodo.

Expertos señalan que acarrean riesgos de hemorragia estomacal en casi
uno de cada 1.000 pacientes por año.

Este medicamento reduce el riesgo de formación de coágulos en los vasos
sanguíneos y, por lo tanto, puede proteger contra los infartos y los
ACV, por lo que suele recetarse a las personas que padecen una
enfermedad cardíaca y que ya sufrieron uno o varios ataques al corazón o
cerebrovasculares.

Una investigación publicada el año pasado también halló que tomar
aspirina a diario tenía un importante efecto protector del riesgo de
desarrollar varios tipos de cáncer, particularmente el intestinal y
algunas formas de tumores gastrointestinales.

El científico que dirigió el estudio sobre el cáncer aseguró, en ese
momento, que aunque tomar aspirina implica un leve riesgo de hemorragia
estomacal, el efecto comenzaba a esfumarse por sus beneficios en la
reducción del riesgo de cáncer y ataques cardíacos.

Muchos especialistas médicos recetan una dosis de aspirina por día como
prevención para las personas sin antecedentes cardíacos o
cerebrovasculares previos, pero que son consideradas en riesgo por otros
factores, como hipertensión o sobrepeso.

Ahora, el equipo de Seshasai observó la efectividad de la aspirina
cuando se usa de esta forma -llamada de prevención primaria- y halló que
la dosis diaria o día por medio reduce en un 10 por ciento el riesgo de
episodios cardiovasculares, sobre todo de ataques cardíacos no letales.

Sin embargo, el estudio mostró que el beneficio del consumo regular de
aspirina era casi completamente soslayado por un 30 por ciento de
incremento en el riesgo de incidentes graves de hemorragia interna.