¿No puedes dormir? prueba la técnica 478

El profesor universitario Andrew Weil ha aplicado una fórmula numérica a una técnica existente y ésta se ha convertido en un fenómeno viral durante 2015.

Los resultados mejoran con la práctica y puede 'entrenarse' en cualquier postura.

El proceso es sencillo: toma aire por la nariz, con la boca cerrada, contando hasta 4. Luego, mantén el aire durante 7 segundos. Para acabar, espira el aire durante 8 segundos.

Andrew Weil, director de Medicina Integral y profesor de la universidad de Arizona formado en Harvard, es el principal impulsor de este método, que permite relajar el cuerpo más rápidamente, aplicando una fórmula numérica que se basa en una técnica empleada durante años para mejorar la respiración diafragmática.

El proceso de la técnica 4-7-8 es sencillo: toma aire por la nariz, con la boca cerrada, contando hasta 4. Luego, mantén el aire durante 7 segundos. Para acabar, espira el aire durante 8 segundos.

Weil señala que el proceso de inspiración y espiración (este tiene que ser ruidoso) y también que, si el proceso de espiración resulta muy largo para alguien, basta con que inspirar siempre dure la mitad que espirar, de forma que una técnica 3-3-6 también podría ser efectiva.

También es aconsejable, aunque no indispensable, colocar la lengua justo donde comienza el paladar.

Estados Unidos otorga patente a invento colombiano que regenera los huesos fracturados

Un nuevo paso para la investigación colombiana se dio este martes luego de que la oficina de Patentes y Marcas Registradas de los Estados Unidos le concediera una patente a la Universidad Autónoma de Occidente (UAO) por el "Biocompuesto cerámico para la regeneración ósea".

Este biocompuesto de regeneración, creado por la docente de la facultad de ingeniería de la UAO, Sandra Arce, ayuda en la recuperación del tejido óseo pérdido por enfermedades o por fracturas.

Esta patente, que ya se había entregado en Colombia por la Superintendencia de Industria y Comercio el pasado mes de marzo, permite que este material sea usado en cirugías y tratamientos, según lo indiquen los médicos. Esta patente tiene una vigencia de 20 años.

"Los médicos tienen unos criterios de inclusión y exclusión. Por ejemplo, en la fase experimental no se le puede aplicar a personas que tengan problemas de alcoholismo o con el consumo de tabaco porque no son personas muy sanas, al igual que los diabéticos, pero en principio se podrá utilizar en todas las personas, se basará en el criterio del médico", informó, según Noticias Caracol, la ingeniera Arce el pasado mes de marzo cuando mostró las utilidades de este material.

Por su parte, el jefe de la Oficina de Gestión de la Innovación de la UAO, Alexander García Dávalos explicó que "entre los beneficios que trae obtener la patente, es que facilita el proceso de tener el conocimiento protegido. Además, lograr que empresas del sector salud o a quien se le entregue, tendrá exclusivamente en sus manos un conocimiento que no tienen otras empresas, y podrá fabricar y comercializar el biocompuesto".

"Me siento muy orgullosa y satisfecha de haber encontrado un desarrollo a un problema social real pero lo más importante para mí es que esta investigación me permite enseñarle a mis estudiantes y motivarlos porque los ingenieros damos soluciones a problemas reales", dijo la docente.

"La Autónoma de Occidente cuenta con cuatro patentes concedidas por la Superintendencia de Industria y Comercio en Colombia. Dos de ellas están en proceso en Ecuador y Brasil. Además, se está adelantando la solicitud para que el biocompuesto sea patentado en China", informó la universidad en su página web.